zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga is een combinatie van oefeningen en technieken die
-
je bekken versterken
-
je houding verbeteren
-
je voorbereiden op de bevalling
-
je verantwoord fit houden tijdens de zwangerschap
-
én inwerken op je mentale gesteldheid
Door bewust naar je lichaam te luisteren en ademhalingsoefeningen toe te passen leer je je volledig ontspannen.
Een fitte mama met dé juiste mindset. Daar gaan we voor!
inhoud
Zwangerschapsyoga is een bewuste, fijne en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven.
Het brengt je in contact met jezelf, je lichaam en je baby. De yogaoefeningen zorgen voor een betere lichaamshouding en flexibiliteit. Je krijgt naast de oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips en tricks mee over hoe je lichaam op wonderlijke wijzen verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan je in elke fase van de zwangerschap en geeft veel voordelen voor jou en je baby.
Je kan op elk moment aansluiten en ervaring is niet nodig. Een yogamatje moet je niet voorzien. Kussens en dekentjes zijn ook aanwezig.
praktische info
Data:
Maandagavond van 20u tot 21u
Locatie: De Ronding - Grote Baan 195, 9120 Melsele
Kostprijs:
€150 voor een 10-beurtenkaart
€17 voor een losse sessie
Je kan cash betalen bij aanvang van de les of via overschrijving: BE94 7506 9595 0914
Hoe inschrijven?
Inschrijven kan via de knop hiernaast.
Na overschrijving is je inschrijving definitief.
Voor vragen kan je steeds terecht bij Liesbeth zelf op liesbeth@inbalansyoga.be of 0479 546 111.