POST-FIT
Bewegen is enrom belangrijk!
Je bent bevallen en je lichaam heeft best wat doorstaan. Nu tijd om terug te werken aan jezelf.
​
Iedereen is welkom! Eender wanneer je bevallen bent, sporten is en blijft gezond.
​
Bewegen in groep is motiverend én gezellig.
We leren onze spieren terug op de juiste manier te gebruiken en bouwen weer een goede basis op.
​
Je kan starten vanaf je 6weken bevallen bent, en liefst al een consultatie gehad hebt bij je gynaecoloog en bekkenbodemkiné zodat je volledig groen licht krijgt om te starten met sport.
​
Schrijf je snel in voor de POST-FIT!
Een uurtje sporten over de middag.
​
praktische info
​​
​Elke dinsdag
van 12u-13u
(GEEN LES: 04/03)
​
Locatie: De Ronding - Grote Baan 195, 9120 Melsele
​
Kostprijs:
€20 per sessie
€200 voor een 11 beurtenkaart
(je eerste sessie is dan een gratis testsessie, zo kan je beslissen of je een beurtenkaart wenst te kopen van €200 )
Je kan tijdens de les afrekenen cash of via QR-code.
​​​
Hoe inschrijven?
Inschrijven kan via ons contactformulier of via mail.
Graag ten laatste maandag inschrijven.
Max 6 mama's per sessie, dus wees er snel bij!
​
Meebrengen: Handdoek en flesje water
​
​
​
​
​
ENKELE TIPS
​
TIP 1
De Sessie Shantala Babymassage gaat door op sommige dagen nét voor de POST-FIT. Ontspannen baby en dan wat tijd voor te werken aan jezelf? Schrijf je in via hetzelfde contactformulier! Meer info over de Shantala babymassage vind je hier.
​
TIP 2
Indien je je kindje meeneemt:
Het is altijd leuk om de baby in de draagdoek of draagzak te dragen tijdens het sporten. Indien je niet goed weet hoe hier aan te beginnen, raad ik een contactmoment met mijn collega Anneleen aan. Anneleen is onze draagdoekconsulente. Je kan ook haar online tutorial aankopen.
Meer info vind je hier.
​
Neem even een uurtje de tijd voor jezelf!
​
Sporten met baby's is leuk maar kan soms ook voor wat afleiding zorgen :)
​
Baby's tot 6m zijn welkom om de sessie bij te wonen. Is je kindje ouder en heb je geen oplossing? Laat het me even weten, uitzonderingen kunnen altijd gemaakt worden.
​
​