mama & baby yoga
Bewegen en verbinden met je baby is een prachtig onderdeel van je postnatale herstel — en daarom bieden we bij De Ronding vanaf nu ook Mama & baby yoga aan.
​
Mama & baby yoga is een zachte, liefdevolle postnatale yogales waarin jij en je baby centraal staan. We combineren rustige beweging, ademhaling en ontspanning, zodat je op een bewuste manier kan werken aan je herstel na de geboorte én tegelijkertijd kan genieten van verbinding met je kindje.
​
Dit is geen les waar alles stil of perfect moet verlopen — integendeel. Baby’s mogen lachen, slapen, huilen of drinken. Alles is welkom. Door bewust tijd te nemen voor zelfzorg, ervaar jij als mama hoe belangrijk het is om ook goed voor jezelf te zorgen.
Wanneer jij goed in je vel zit, voelt je baby dat mee.
​
Schrijf je snel in voor de MAMA & BABY-YOGA!!​
inhoud
-
Zachte, postnatale yogaoefeningen voor herstel van lichaam en houding
-
Ademhalingstechnieken om spanning los te laten
-
Rustige bewegingen afgestemd op jouw ritme
-
Oefeningen die de band tussen mama en baby versterken
-
Een afsluitend ontspanningsmoment voor jullie beiden
​
Je kan starten vanaf 6 weken na de geboorte, wanneer jij je er klaar voor voelt en je gynaecoloog akkoord geeft om terug te bewegen.
De les is geschikt voor baby’s tot ongeveer 6 maanden.
praktische info
​​
​Elke woensdag
van 11u-11u45
​
Locatie: Grote Baan 195, 9120 Melsele
​
Kostprijs:
€17 per sessie
€150 voor een 10-beurtenkaart
​
Betalen kan cash bij aanvang van de les, payconiq of via overschrijving: BE94 7506 9595 0914
​​​
Hoe inschrijven?
Inschrijven kan via de knop hiernaast.
Na overschrijving is je inschrijving definitief.
​
Voor vragen kan je steeds terecht bij Liesbeth zelf op liesbeth@inbalansyoga.be of 0479 546 111.
​
​
Voorzien: Comfortabele kledij voor mama en baby
een dekentje dat naar thuis ruikt
een klein speelgoedje
de verzorgingstas van je baby
een flesje water
​​
​​