POST-FIT
Bewegen is enrom belangrijk!
Je bent bevallen en je lichaam heeft best wat doorstaan. Nu tijd om terug te werken aan jezelf.
Iedereen is welkom! Eender wanneer je bevallen bent, sporten is en blijft gezond.
Bewegen in groep is motiverend én gezellig.
We leren onze spieren terug op de juiste manier te gebruiken en bouwen weer een goede basis op.
Je kan starten vanaf je 6weken bevallen bent, en liefst al een consultatie gehad hebt bij je gynaecoloog en bekkenbodemkiné zodat je volledig groen licht krijgt om te starten met sport.
Schrijf je snel in voor het BOOTCAMP POST-FIT!
Een uurtje sporten over de middag.
Een reeks van 5 sessies die je een duwtje in de goede richting geven.
praktische info
Data 2024
APRIL
09/04 - 16/04 - 23/04 - 30/04 - 07/05
JUNI
04/06 - 11/06 - 18/06 - 25/06 - 02/07
Telkens van 12u-13u
Locatie: De Ronding - Grote Baan 195, 9120 Melsele
Kostprijs BOOTCAMP:
€150 voor een reeks van 5 sessies van 1uur
Hoe inschrijven?
Inschrijven kan via ons contactformulier of via mail.
Na overschrijving op het rekeningnummer van De Ronding BE92 1030 4393 6523 is je inschrijving definitief.
Meebrengen: Handdoek en flesje water
ENKELE TIPS
TIP 1
De Sessie Shantala Babymassage gaat door op sommige dagen nét voor de POST-FIT. Ontspannen baby en dan wat tijd voor te werken aan jezelf? Schrijf je in via hetzelfde contactformulier! Meer info over de Shantala babymassage vind je hier.
TIP 2
Indien je je kindje meeneemt:
Het is altijd leuk om de baby in de draagdoek of draagzak te dragen tijdens het sporten. Indien je niet goed weet hoe hier aan te beginnen, raad ik een contactmoment met mijn collega Anneleen aan. Anneleen is onze draagdoekconsulente. Je kan ook haar online tutorial aankopen.
Meer info vind je hier.
Neem even een uurtje de tijd voor jezelf!
Sporten met baby's is leuk maar kan soms ook voor wat afleiding zorgen :)
Baby's tot 6m zijn welkom om de sessie bij te wonen. Is je kindje ouder en heb je geen oplossing? Laat het me even weten, uitzonderingen kunnen altijd gemaakt worden.