hypnobirthing method
Je kindje op de wereld zetten vanuit complete rust, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam?
De bevalling beleven vanuit een diepere dimensie van zelfbewustzijn?
Dat leer je in deze cursus d.m.v. zelfhypnose, diepe ontspanningsoefeningen en positieve affirmaties.
Kies je voor deze methode dan kies je niet alleen voor het volgen van de 5 lessen, maar ook voor het dagelijks inoefenen zodat jouw lichaam en geest automatisch in HypnoBirthing modus gaan bij de start van de arbeid.
inhoud
HypnoBirthing is een holistische methode waarin mama-to-be zich intens leert ontspannen tijdens de arbeid en bevalling.
De geleerde technieken geven aanstaande ouders de handvatten om vanuit rust en ontspanning de bevalling te beleven.
Je leert wat je lichaam allemaal kan en het te vertrouwen.
Door diepe ontspanningsoefeningen, zelfhypnose en positieve suggestie word je onbewust overtuigd van het feit dat een geboorte kalm, zacht en comfortabel is.
Hoe meer je oefent, hoe meer je lichaam en geest zullen voorbereid zijn op het beleven van deze unieke ervaring.
Angst en stress worden losgelaten en de geboortehormonen oxytocine en endorfine kunnen optimaal hun werk doen.
Door deze methode schakel jij bij het begin van het geboorteproces automatisch naar een staat waarin geest en lichaam optimaal samenwerken.
Inhoud
-
Hoe geest en lichaam op elkaar reageren
-
Wat doet jouw lichaam tijdens de geboorte van je kindje?
-
Een veilige hechting tijdens de zwangerschap, geboorte en erna
-
Ademhalings- en diepe ontspanningstechnieken, zelfhypnose
-
Geboortehoudingen
-
Je partner actief aan de zijlijn
-
Loslaten van angst en negatieve gedachten
-
Het gouden uur na de geboorte
Lesmateriaal
-
Nederlandstalig HypnoBirthing boek van Marie Mongan
-
Nederlandstalige audio met de Regenboogontspanning en affirmaties
-
Cursus
praktische info
Data:
5 lessen
17/04 - 24/04 - 08/05 - 15/05 - 22/05
Telkens van 19:00u - 21:30u
Locatie: De Ronding - Grote Baan 195, 9120 Beveren
Kostprijs: €300 ( 5 groepslessen) - €400 (privé).
Breng de eerste les een klevertje van je mutualiteit mee.
Hoe inschrijven? Inschrijven kan via ons contactformulier of via mail.
Na overschrijving op het rekeningnummer van De Ronding BE92 1030 4393 6523 is je inschrijving definitief.
De opstart van deze cursus gebeurt best tussen de 20ste en 32ste zwangerschapsweek.
Beide ouders zijn heel welkom.