DSCF6169.jpg

zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een combinatie van oefeningen en technieken die

  • je bekken versterken

  • je houding verbeteren

  • je voorbereiden op de bevalling

  • je verantwoord fit houden tijdens de zwangerschap

  • én inwerken op je mentale gesteldheid 

Door bewust naar je lichaam te luisteren en ademhalingsoefeningen toe te passen leer je je volledig ontspannen.

Een fitte mama met dé juiste mindset. Daar gaan we voor!

 

inhoud

Zwangerschapsyoga biedt verschillende oefeningen en technieken die onder andere helpen bij het versterken van het bekken, het verbeteren van de houding, het opvangen van weeën en het ontspannen tussen de weeën.

Naast deze lichamelijke oefeningen richt zwangerschapsyoga zich ook op de mentale gesteldheid. Hierbij ligt de focus vooral op ontspanning. Door bewust te luisteren naar je lichaam en verschillende ademhalingsoefeningen toe te passen, leer je je volledig te ontspannen en rust te vinden.

 

Zo ben je niet alleen lichamelijk goed voorbereid op de bevalling, maar zit je ook tijdens je zwangerschap goed in je vel!

praktische info

Data:

Locatie:

Kostprijs: 

Hoe inschrijven? 

Inschrijven kan via ons contactformulier of via mail.

Na overschrijving op het rekeningnummer van De Ronding BE92 1030 4393 6523 is je inschrijving definitief.